Resiliencia frente a la adversidad: Las 7 claves de la superación del fracaso.

Resiliencia: cómo se manejan el fracaso y la adversidad.

Por Nora Taboada.

GestioPolis.

 



La resiliencia es la habilidad que
nos ayuda a recuperarnos de la adversidad, los fracasos y los tropiezos
en la vida personal y profesional. Ser flexible no es suficiente, las
personas con resiliencia pueden “volverse a poner en pie” gracias a que
aplican ciertos atributos personales como:

La confiabilidad:

Significa tomar responsabilidad sobre tus errores, si es necesario
implica manifestar arrepentimiento y tomar acciones para corregir el
rumbo. Como el caso de Martha Stewart quién pasó un tiempo en prisión
por no pagar impuestos. Aceptó su culpa, se mostró arrepentida y cumplió
su penitencia con entereza, lo que luego le contó para recuperar su
base de fans, su credibilidad y por ende su imperio de cosas para el
hogar.

El aceptar el fracaso con gracia y dignidad:

Como el caso de Hilary Clinton quién tomó su fracaso ante Obama sin
resentimiento y con dignidad aceptando su propuesta para la Secretaría
de Estado, lo cual en la opinión pública quizá la tiene mejor
posicionada para las siguientes elecciones. En resumen aceptar una
derrota obvia, tornar la adversidad en una oportunidad y comenzar de
nuevo en lugar de rendirse; es a la larga es mucho mejor que quedarse
estancado en la amargura.

El tener un aprendizaje:

Una persona no puede sobreponerse a una situación adversa si no puede
encontrar algo de valor en esa experiencia. Para que exista esa
evolución o crecimiento también es necesario atribuirle algún sentido a
las experiencias amargas y tratar de encontrar su valor al reconocer
como nos han ayudado a mejorar o a fortalecer algún aspecto de nosotros
mismos.

El actuar con carácter:

La fortaleza del carácter proviene de una serie de valores personales
que motivan los esfuerzos para volverse a poner en pie tras haber
caído. El camino al éxito involucra el auto-control y el esfuerzo
voluntario de reconocer nuestros errores y el rol que tuvimos en nuestra
propia derrota. La aceptación del fracaso y la adversidad que se están
viviendo proviene de la entereza que se genera al entender que todo es
temporal; y al final de cuentas hacer nuestro mejor esfuerzo siempre
será nuestra mejor opción.

Cómo superar un fracaso

La resiliencia se manifiesta en nuestras acciones y en nuestros
esfuerzos por seguir adelante, algunos pasos que pueden ayudarte a
superar un fracaso son:



1. Buscar un nuevo reto o aprender algo que fomente tu interés e incremente tus habilidades.



2. Reconocerte las pequeñas victorias personales para ayudarte a fortalecer tu confianza.



3. Plantearte
una nueva meta que te ayude a desviar la atención del pasado y a la vez
te ayude a encender tu entusiasmo por el futuro.

Fuentes:

• Surprises are the new normal: resilience is the new skill-Rosabeth Moss Kanter - Harvard Business Review. http://blogs.hbr.org/2013/07/surprises-are-the-new-normal-r/
• Psychology of Success – Allison & David Price

Autora: Nora Taboada

18-02-2014

Nora Taboada - nora@norataboada.com

Nora Taboada es Coach Certificada, Especialista
en Desarrollo Humano y Organizacional, Conferencista y Blogger. Su
pasión y experiencia está en los temas de Psicología Positiva,
Integración Vida-Trabajo, Liderazgo, Motivación, Felicidad, Éxito y
Bienestar. Más información en www.norataboada.com.

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Fuente: GestioPolis 

Imagen: Resilience