Fue en 1998 cuando Seligman dio vuelta la tendencia de la psicología que
se enfocaba en las emociones negativas para intentar ahora que las
personas sean felices.
Jueves 13 octubre 2011
- Pablo Morano, Ex guía de Crecimiento Personal
El psicólogo estadounidense Martin Seligman lleva más de diez años
encabezando el rubro de la psicología positiva y estuvo en Chile
compartiendo su conocimiento, aquí una guía de cómo según él se puede
poner en práctica la felicidad.
“
El Bienestar es más que sonreír y sentirnos bien”, es una de las primeras cosas que apunta Seligman cuando comienza a hablar de cómo aplicar su modelo de
psicología positiva,
el cual ha ido desarrollando mediante estudios en los Estados Unidos
por casi 13 años, durante el Seminario Sobre la Felicidad organizado por
Enhancing People, el Instituto Chileno de la Psicología Positiva en Santiago.
Fue en 1998 cuando Seligman decidió dar vuelta la tendencia de la
psicología que se enfocaba solamente en las emociones negativas y en
cómo tratarlas para enfocarse en cómo lograr que las personas sean
felices, que su nivel de bienestar crezca.
Desde entonces se ha dedicado a estudiar y a comprobar
científicamente las implicancias del pensamiento y las emociones
positivas y buscar cuales de las intervenciones populares en los libros
de auto-ayuda realmente funciona.
Así es como él llegó a su modelo que resume las claves en la palabra “
PERMA”, según sus siglas en inglés:
Ver en:
http://www.guioteca.com/crecimiento-personal/los-cinco-pasos-para-la-felicidad-segun-martin-seligman/
