Desarrollo personal: Preguntas a responder para llegar a ser tu mejor versión.

¿La mejor versión de ti mismo?
Por Mertxe Pasamontes.
Psicología y Coaching.

Desarrollo personal: Preguntas a responder para llegar a ser tu mejor versión. 

Introducción
Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es “ser la mejor versión de ti mismo“. Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo.


¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

La situación real

Vayamos por partes. Los seres humanos estamos siempre en una versión Beta, una versión de prueba que va actualizándose constantemente queramos o no. Eso no es malo necesariamente.

Ni quiere decir que estemos incompletos. En realidad lo que quiere decir es que en cada momento ya somos la mejor versión que podemos ser.

Porque si pudiéramos ser una mejor versión: ¿nos quedaríamos con la peor? Y me puedes decir, sí. Y saltar con otro tópico: estás en una versión peor porque no sales de tu zona de confort.

Y ya mi nivel de sarpullido empieza a necesitar un antihistamínico. ¿crees realmente que si pudieras salir de tu “zona de confort” (y por favor, lee el artículo acerca de la zona de confort) no lo harías?

Creo que empiezas a hacerte una idea de los ramplonas y vacías que en realidad son estas frases. Que quedan muy bien para vender libros, o charlas, o cursos. Pero que en realidad no te ayudan en nada. Es más, posiblemente te estén perjudicando.

Preguntas a hacerte

Unas primeras preguntas serían:

• ¿La mejor versión comparada con qué? 
• ¿Con una versión de mi misma anterior? 
• ¿En todos los ámbitos? 
• ¿Con una versión que otros dicen que es la mejor para mi? 
• ¿Mejor bajo qué criterios? 

Y sí, te puede parecer que son preguntas fáciles de responder pero no es así. En realidad lo más posible es que ni tan siquiera tengas respuesta para estas preguntas.

Lo único que consigues con estas frases aparentemente motivadoras de ser tu mejor versión es generarte autoexigencia. Y encima con poco sentido. Porque no sabes cuál es esa mejor versión. Y encima es posible que esa idea de lo mejor ni siquiera sea tuya sino algo impuesto desde fuera.

Qué necesitas saber

Lo que realmente necesitas no es ser la mejor versión de nada sino conocerte y saber quién eres. Conocer tus capacidades y habilidades. Entender tus debilidades. Y poseer esa sabiduría de saber qué cosas necesitas cambiar y qué cosas tienes que aceptar.

Y normalmente ese conocimiento se alcanza con la terapia, con la mirada objetiva y profesional de otro, que te ayuda a ver las zonas de ti mismo que se esconden a tu propia mirada.

Porque hay cosas de ti mismo que si logras cambiar mejorarán tu vida. Y puedes hacerlo. Y hay otras cosas que apenas tendrán impacto. O que el coste de cambiarlas es tan grande que no merece la pena el esfuerzo a realizar.

O incluso que no puedes cambiar. Que tal vez sólo puedes conocer y modular. Y equivocarse en eso puede llevarte a mucho esfuerzo inútil. con muy poco resultado. Y a sentirte frustrado en vano.

¿Y tus objetivos y metas?

En ningún momento te estoy diciendo que no puedas tener objetivos y metas. Es más, creo que es necesario tenerlos porque te ayudan a estar motivado, a tener ese empuje extra cotidiano que te anima a levantarte con alegría y ganas de hacer cosas.

Pero lo importante es que tras ese proceso que te he comentado de autoconocimiento te pongas objetivos que sean realmente tuyos y que vayan a darte satisfacción a ti.

Que no hagas cosas porque se supone que hay que hacerlas. O porque socialmente haya una presión para ello. Igual eso a ti no te hace realmente feliz. Y sólo tienes tu vida para vivirla. No tienes otra de repuesto.

Conclusiones

Estás en constante evolución y cambio. En cada momento eres la mejor versión de ti mismo que puedes ser. Tu sistema operativo se actualiza constantemente. Conócete bien para que puedas vivir la mejor vida posible para ti.

La que te haga más feliz y te de más satisfacciones. Y si lo consigues te aseguro que estarás en la mejor versión de ti mismo. Y vivirás una vida auténtica, honesta contigo mismo y con quien de verdad eres.

¿Te esfuerzas por ser una mejor versión de ti mismo? ¿Cómo sabes cuál sería esa mejor versión? 

By mertxe
23 sept 2019

Copyright Mertxe Pasamontes 2017

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Mertxe Pasamontes

Psicóloga, Coach y Formadora
Licenciada en Psicología (Universidad de Barcelona) con reconocimiento de la especialidad clínica y acreditación Europea de Experta en psicoterapia (EuroPsy). Es decir, soy terapeuta.
Barcelona y alrededores, España
https://www.linkedin.com/in/mertxepasamontes/
https://twitter.com/Mertxe

Fuente: Psicología y Coaching
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De la misma autora: Mertxe Pasamontes

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