11 ideas irracionales y sus 11 alternativas racionales.

Las ideas irracionales, según Albert Ellis. 

Por Carlos Díaz. 

Psicología en Red. 

11 ideas irracionales y sus 11 alternativas racionales

El psicólogo Albert Ellis, uno de los más influyentes del siglo pasado, afirmaba que si las personas lograran una sana filosofía de vida, sería raro que se pudieran encontrar emocionalmente perturbadas. Ellis reconocía el papel de las emociones pero, sin embargo, puso un mayor peso en los pensamientos y en cómo éstos afectan a lo que hacemos y a lo que sentimos.