¿Qué es la Ansiedad? y ¿Cómo Gestionarla?
Por Catalina Lobo.
ValorArte.
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| Cinco formas de controlar la ansiedad y las 8 etapas del ciclo generador |
La ansiedad es la respuesta de nuestro cuerpo físico al miedo que se produce en la mente hacia algo ya sea real o imaginario. La pregunta es, si el miedo no existe cuando permanecemos en el presente, ¿podré gestionar la ansiedad estando en el aquí y el ahora?
