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2018-09-08

Qué son y cómo se adquieren nuestras creencias limitantes.

¿Cómo se adquieren las creencias limitantes?

Por Catalina Lobo.

Valorarteblog.

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Qué son y cómo se adquieren nuestras creencias limitantes

¿Sabes qué es una creencia limitante? ¿Tienes idea de cómo pueden impactar tu vida? Las creencias limitantes nos estancan, nos producen dolor, sufrimiento, frustración, etc. Lo que tenemos que intentar con el fin de estar felices, es descubrir todas las que tenemos y sustituirlas por ideas que nos impulsen a mejorar, que nos den alegría y que en vez de minar nuestra autoestima, la hagan crecer.

2016-06-26

Cinco formas de controlar la ansiedad y las 8 etapas del ciclo generador.

¿Qué es la Ansiedad? y ¿Cómo Gestionarla?

Por Catalina Lobo.

ValorArte.


ansiedad
Cinco formas de controlar la ansiedad y las 8 etapas del ciclo generador

La ansiedad es la respuesta de nuestro cuerpo físico al miedo que se produce en la mente hacia algo ya sea real o imaginario. La pregunta es, si el miedo no existe cuando permanecemos en el presente, ¿podré gestionar la ansiedad estando en el aquí y el ahora?