Las distorsiones cognitivas.
Por Vanessa Narváez Peralta.
Resiliencia.
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| Las 13 distorsiones cognitivas que nos falsean la realidad |
Uno de los primeros pasos para avanzar en el control de nuestra mente, es darnos cuenta de que ésta tiene un importante papel en el manera en como percibimos el mundo. Pese a que a menudo nos da la impresión de que son las circunstancias externas las que determinan cómo nos sentimos, observando atentamente nuestras reacciones descubriremos que nuestros pensamientos tienen un importante papel mediador entre nosotros y la realidad.
