Por qué necesitas escribir un diario y cómo hacerlo eficazmente.
Por psicopedia.org.
Psicopedia.
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| Los 8 beneficios de escribir un diario: Dónde y cómo hacerlo |
Algunas de las personas más influyentes de la historia mantuvieron diarios detallados a lo largo de sus vidas. La tarea de escribir un diario sirvió al menos para dos propósitos: un registro permanente de sus experiencias, que nos quedó para la posteridad, y la liberación catártica que probablemente supuso en su momento para cada una de ellas.
