Cómo mantener la memoria y la salud mental. Pon tu cerebro a trabajar.

Engaña a tu cerebro, ponlo a trabajar

José Ramón Díaz Martínez

INED21 

Cómo mantener la memoria y la salud mental. Pon tu cerebro a trabajar.

La mayoría de las personas relacionamos equivocadamente la edad con la falta de memoria. Cuando llegamos a cierta edad adquirimos un cierto grado de resignación. Nos relajamos y dejamos a “Lo que nos venga” como señor dominante de nuestra vida.

Los 8 beneficios de escribir un diario: Dónde y cómo hacerlo.

Por qué necesitas escribir un diario y cómo hacerlo eficazmente.  

Por psicopedia.org. 

Psicopedia. 

Los 8 beneficios de escribir un diario: Dónde y cómo hacerlo

Algunas de las personas más influyentes de la historia mantuvieron diarios detallados a lo largo de sus vidas. La tarea de escribir un diario sirvió al menos para dos propósitos: un registro permanente de sus experiencias, que nos quedó para la posteridad, y la liberación catártica que probablemente supuso en su momento para cada una de ellas.

Psicología: Cómo tus quejas perjudican el funcionamiento del cerebro.

Las quejas son un veneno para tu cerebro.  

Por Jennifer Delgado. 

Rincón de la Psicología.  

Psicología: Cómo tus quejas perjudican el funcionamiento del cerebro

¿Por qué las personas se quejan? Sin duda, no es para torturar a los demás con su negatividad, como muchos podrían pensar. La mayoría de las personas se quejan porque al exteriorizar sus emociones y pensamientos se sienten mejor, o al menos eso creen.