Qué son y cómo se adquieren nuestras creencias limitantes.

¿Cómo se adquieren las creencias limitantes?

Por Catalina Lobo.

Valorarteblog.

Qué son y cómo se adquieren nuestras creencias limitantes

¿Sabes qué es una creencia limitante? ¿Tienes idea de cómo pueden impactar tu vida? Las creencias limitantes nos estancan, nos producen dolor, sufrimiento, frustración, etc. Lo que tenemos que intentar con el fin de estar felices, es descubrir todas las que tenemos y sustituirlas por ideas que nos impulsen a mejorar, que nos den alegría y que en vez de minar nuestra autoestima, la hagan crecer.

Cómo superar malos hábitos. 4 modelos de cambio de comportamiento.

Lo que saben los expertos sobre construir buenos hábitos y abandonar los malos. 

Por Victoria Pérez.  

Hipertextual.

Cómo superar malos hábitos. 4 modelos de cambio de comportamiento

Empezando por el principio, ¿qué son los hábitos? Son las pequeñas decisiones y acciones que se realizan todos los días de forma automática con poca o nula intervención cognitiva por parte del individuo. Digamos que los hábitos son las cosas que haces sin darte cuenta porque siempre las has hecho así.