Cómo desarrollar inteligencia emocional. Siete conductas y un test abreviado.

Cómo desarrollar inteligencia emocional.
Por Horacio Krell.
Emprendedores News.

Cómo desarrollar inteligencia emocional. Siete conductas y un test abreviado.

La inteligencia emocional es la capacidad de entender y gestionar las emociones, lo cual es la clave de la salud mental y de la inteligencia social que es la destreza de conocer los sentimientos de los demás para funcionar bien en la sociedad.
 

Cómo afrontar la intolerancia a la incertidumbre y vivir sin ansiedad.

El combustible de la ansiedad: la intolerancia a la incertidumbre.

Por María Fernanda Alonso.

PsyCiencia.

Cómo afrontar la intolerancia a la incertidumbre y vivir sin ansiedad

Pensar en el futuro puede ser algo que nos llene tanto de entusiasmo como de preocupación pues, al fin y al cabo, no sabemos qué sucederá. Ese es justamente el combustible de la ansiedad, y el modo en que nos afecte dependerá de cuán tolerantes seamos a la incertidumbre.

¿Preocupación o influencia?. Efectividad: proactividad vs reactividad.

¿Preocupación o influencia?. 

Por Pilar Jericó. 

Blog de Pilar Jericó. 

¿Preocupación o influencia?. Efectividad: proactividad vs reactividad

Tenemos dos maneras de contemplar lo que nos ocurre: desde las preocupaciones o quejas o desde nuestra capacidad de influencia o margen de maniobra. Decidir una u otra depende de uno mismo. Veamos cómo.