Las 11 y más formas de comportamiento para reducir el estrés en el trabajo.

Cómo reducir el estrés en el trabajo.

Por Ignacio Martínez.

Blog de Ignacio Martínez.

Las 11 y más formas de comportamiento para reducir el estrés en el trabajo.

¿Qué hacer y cómo reducir el estrés en el trabajo? ¿Cuáles son los efectos que produce? Todo trabajo, en algún momento tiene elementos y circunstancias en las que se experimenta el estrés. Un ejemplo, tener una fecha límite para completar las tareas. 

Seis ideas acerca de espacios corporativos para pensar y conversar.

Espacios corporativos para pensar y conversar.
Por Alberto Barbero.
Personas y Equipos Productivos.

Seis ideas acerca de espacios corporativos para pensar y conversar.

Llevo mucho tiempo detectando “déficits de conversación” de calidad. Precedidos de que “no hay tiempo” para pararse y pensar, ahora que estamos tan mediatizados por las prisas. Por supuesto que existe el diván del psicoanalista y la máquina del café… aunque ya sabemos que suelen ser espacios de terapia y de esparcimiento… de rumores.

Cómo disfrutar la tranquilidad y el autoconocimiento. 4 recomendaciones.

Cómo alcanzar la tranquilidad y disfrutarla
Por David Criado.
Vorpalina.

Cómo disfrutar la tranquilidad y el autoconocimiento. 4 recomendaciones.

“Yo quisiera rogarle lo mejor que sé, querido señor, que tuviera paciencia frente a todo lo que no esté resuelto en su corazón, y que intente encariñarse con las preguntas mismas como si fuesen habitaciones cerradas o libros escritos en un idioma extraño.
No busque usted ahora las respuestas que no se le pueden dar porque no podría usted vivirlas. De lo que se trata es de vivirlo todo.
Viva usted ahora las preguntas. Tal vez luego, poco a poco, sin darse cuenta, un día lejano viva usted en plena respuesta”. maestro Rainer Maria Rilke, (Cartas a un joven poeta, pp. 51-52, Hiperión, 2004)

La mente del líder: 10 factores para lograr concentración o mindfulness.

La mente del líder III.
Por Isabel Carrasco.
Hablemos de Liderazgo.

La mente del líder: 10 factores para lograr concentración o mindfulness.

Rasmus Hougaard y Jaqueline Carter en “The mind of the leader. How to lead yourself, your people,and your organization for extraordinary results", como estamos viendo, plantean que existen tres cualidades que son fundamentales para los líderes en la actualidad que son: la percepción consciente o mindfulness, el altruismo y la compasión.

La mente del líder. 9 pasos para lograr la autoconciencia base del liderazgo.

La mente del líder. Autoconciencia primer paso para el liderazgo.
Por Isabel Carrasco.
Hablemos de Liderazgo.

La mente del líder. 9 pasos para lograr la autoconciencia base del liderazgo.

Rasmus Hougaard y Jaqueline Carter en “The mind of the leader. How to lead yourself, your people,and your organization for extraordinary results”, que estamos comentando, plantean que el primer paso para ser un buen líder es el conocernos y liderarnos a nosotros mismos.

La mente del líder. Los tres conceptos que definen a 12 tipos de liderazgo.

La mente del líder.
Por Isabel Carrasco.
Hablemos de Liderazgo.

La mente del líder. Los tres conceptos que definen a 12 tipos de liderazgo

Rasmus Hougaard y Jaqueline Carter en “The mind of the leader. How to lead yourself, your people,and your organization for extraordinary results", ofrecen una vía clara para crear organizaciones donde “las personas sean lo primero”, lo que demanda contar con líderes humanos.

Teoría U de Otto Scharmer: Cómo enfrentar el cambio y liderar el futuro.

Otto Scharmer. Teoría U. Liderar el futuro a medida que emerge. 

Por Carlos Díaz Lastreto. 

Blog de Carlos Díaz Lastreto.

Teoría U de Otto Scharmer: Cómo enfrentar el cambio y liderar el futuro

Libro difícil de procesar ya que contiene muchas ideas complejas que requieren reflexión y decantamiento, lo que además se me ha hecho difícil ya que escapan a los enfoques que leo habitualmente, menos cercanos a perspectivas que podría llamar, con ingenuidad, transpersonales.

Cinco tipos de creatividad: Todos somos creativos en algún nivel.

5 tipos de creatividad: Todos somos creativos.  

Por Sara Mariner.  

Blog de Sara Mariner Ferrís. 

Cinco tipos de creatividad: Todos somos creativos en algún nivel

Todas las personas somos creativas, pero de distintas maneras y grados, dice Jeff DeGraff; si quieres ser un genio creativo, debes ejercitar tu capacidad inventiva en cinco niveles distintos. Jeff DeFraff es un innovador catedrático de la Ross School de Negocios.

Beneficios de la meditación (mindfulness) para creativos e innovadores.

Meditación para creativos e innovadores.

por Juan Pastor Bustamante.

Repensadores.

Beneficios de la meditación (mindfulness) para creativos e innovadores

Trabajo, casa, hijos, pareja, familia, amigos, actividades de puesta al día… todos son elementos imprescindibles en nuestras vidas que, sin embargo, nos dejan poco tiempo para la tranquilidad, para no hacer nada… para reactivar nuestra creatividad.

El Sísifo esclavo de la tecnología: Infoxicado, sin reflexión ni silencio.

Sísifo, ¡tienes un WhatsApp!  

Por Sergio Abad Zorzo. 

CuriositaTICs.

El Sísifo esclavo de la tecnología: Infoxicado, sin reflexión ni silencio

La tecnología inunda nuestras vidas y lo intenta a modo de invasión que debemos controlar para no caer esclavos de la modernidad. El equilibrio entre información y conocimiento, entre inteligencia y voluntad es de vital importancia para no dejarse arrastrar por la compulsividad de una vida carente de reflexión y dominada por los dispositivos electrónicos.

4 nuevos enfoques estratégicos para la transformación organizacional.

Nuevos enfoques para la transformación de la organización.  

Por Manel Muntada.

Blog.[cumClavis] 

4 nuevos enfoques estratégicos para la transformación organizacional

Cuando se trata de valores, el cambio en las organizaciones continúa siendo una quimera si estos valores chocan o son contrarios a los que imperan y llueven continuamente desde las nubes de nuestra cultura social, filtrándose por las junturas e intersticios de nuestras organizaciones y sumándose al torrente de nuestras culturas organizativas.

El arte de gestionar tu atención sin esfuerzo mejorando algunos hábitos.

El arte de gestionar tu atención sin esfuerzo.

Por Antonio José Masiá.

Cambiando creencias.

El arte de gestionar tu atención sin esfuerzo mejorando algunos hábitos

 
Comenta Daniel Kahneman que si se hiciera una película sobre el funcionamiento de nuestra mente, nuestro sistema frío sería un personaje secundario que se cree protagonista. En ocasiones piensa que es él quien toma las riendas, y sin embargo es nuestro sistema caliente quien dirige nuestra atención.

Desarrollo Personal. 8 hábitos saludables para encontrar relax y concentración.

8 hábitos saludables para encontrar foco.

Por Lucía Serrano Palacios.
Superhábitos.

Desarrollo Personal. 8 hábitos saludables para encontrar relax y concentración

Puede que hace mucho leas Superhábitos o que esta sea la primera vez que nos leés. Así que me presento como se debe:

14 recomendaciones para lograr el estado de Atención Plena (mindfulness)

Atención Plena (Mindfulness).

Por Isabel Carrasco González.
Hablemos de liderazgo.

14 recomendaciones para lograr el estado de Atención Plena (mindfulness)

La expresión «atención plena» se refiere a un estado de atención abierta y activa del presente. Al prestar atención se tiene la capacidad de observar los pensamientos y sentimientos desde la distancia, sin juzgar si son buenos o malos. En lugar de dejar que la vida pase implica vivir el momento y estar despierto y abierto a las experiencias.

Cinco recomendaciones para sobrevivir cuando tu jefe no te respeta.

5 recomendaciones para sobrevivir en el trabajo cuando tu jefe no te respeta. 

Por Isabel Carrasco. 

Hablemos de Liderazgo. 

Cinco recomendaciones para sobrevivir cuando tu jefe no te respeta

Christine Porath, profesora asociada de management en la Universidad de Georgetown, en hbr.org del pasado 22 de junio, plantea que en un estudio que realizó encuestando a 20.000 profesionales de distintos sectores y organizaciones encontró que lo primero que éstos piden a sus líderes es respeto, por encima del reconocimiento, de comunicar una visión inspiradora, de facilitar feedback útil y hasta de las oportunidades de aprendizaje y desarrollo.

Cuatro técnicas mentales para detectar contradicciones propias y ajenas.

4 técnicas de “mindfulness” para detectar contradicciones.

Por Isabel Carrasco.

Hablemos de Liderazgo.

Cuatro técnicas mentales para detectar contradicciones propias y ajenas

Jesse Sostrin, director del PwC’s U.S. Leadership Coaching Center of Excellence y autor de “The Manager’s Dilemma", en el newsletter de Strategy+Business del pasado 6 de junio plantea que es necesario que debemos “seguir nuestras contradicciones”.

Desarrollo personal: Los 12 hábitos de las personas altamente resilientes.

Resiliencia: Los 12 hábitos de las personas resilientes.
Por Rosario Linares.
El Prado.

Desarrollo personal: Los 12 hábitos de las personas altamente resilientes

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos…